PIÑA: Fruta que combate el sobrepeso

Descubren en la piña una importante riqueza en fibras por lo que resulta beneficiosa para luchar contra la obesidad.  Además previene los transtornos intestinales y el estreñimiento

Esta fruta destaca por su alto contenido en fibra, por lo tanto, resulta beneficiosa para tratar el sobrepeso, los problemas intestinales y el estreñimiento.

Según una investigación reciente, la piña ayuda en la lucha contra el sobrepeso, que no siempre está relacionado con el aumento de grasa, sino que también puede estar asociado con la retención de los líquidos del cuerpo.

Además de fibras, esta fruta es rica en vitaminas y sales minerales.

Posee propiedades diuréticas y antioxidantes.

Algunos beneficios de la piña son:

. Produce saciedad y lucha contra el sobrepeso

La fibra que posee esta fruta se encuentra especificamente en su zumo.   La piña hace más lento el paso de los alimentos por el estómago y genera sensación de saciedad.  En conclusión, es efectiva para disminuir el sobrepeso.  Además, gracias a su contenido en fibra esta fruta ayuda a prevenir el estreñimiento, mejora la digestión y el funcionamiento de la flora intestinal.

. La piña contiene una enzima llamada bromelina, que ejerce una función similar a la de los jugos gástricos

Por lo tanto, elimina la cubierta de quitina, que actúa como protectora de los parásitos intestinales.

. Por su efecto antioxidante

Los investigadores consideran la piña como una de las frutas que aumenta la longevidad de los seres  humanos y que además puede utilizarse en la defensa de enfermedades crónicas dado que lucha contra los radicales libres.

. Elimina las toxinas a través de la orina

Gracias a su efecto diurético.  Por lo tanto, es eficaz para quienes padecen de trastornos en la vejiga, el riñón y la próstata.

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