COMO EL ESTRES AFECTA NUESTRO CUERPO:
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, es la tensión física y emocional que se produce como respuesta a una presión externa o interna. Prácticamente es imposible vivir sin algún tipo de estrés y, en pequeñas dosis, resulta estimulante y motiva al logro.
Sin embargo, cuando es excesivo o no se controla adecuadamente, los problemas de salud, el desempeño académico o profesional e, incluso, las relaciones personales o de pareja del individuo se pueden ver afectadas.
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, es la tensión física y emocional que se produce como respuesta a una presión externa o interna. Prácticamente es imposible vivir sin algún tipo de estrés y, en pequeñas dosis, resulta estimulante y motiva al logro.
Sin embargo, cuando es excesivo o no se controla adecuadamente, los problemas de salud, el desempeño académico o profesional e, incluso, las relaciones personales o de pareja del individuo se pueden ver afectadas.
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